Jenny ♥ Jasper 繪本生活誌

6/30 Day 15 體重:3100g
和護理長談過後，她建議若是擔心母乳保存的問題，還有減輕自 己的負擔，可以考慮減少擠奶的次數和限制每次擠奶的時間，幾天後，奶量就會明顯下降了。決定開始減量!! 今天第一天仍舊需擠奶五次，但每次控制雙邊加起來不超過15~20分鐘，並且維持至少4-5小時才擠一次。雖然漲奶的時候很不舒服，不過撐個幾天應該就會 比較好了。

7/1 Day 16 體重:3110g
除了控制擠奶次數和時間，寶寶在時就隨時親餵，無限暢飲，不過期間就算漲奶也不另外把奶擠出來。今天成功只分別在5:30，10:00，17:00，1:00 擠奶4次，量也減少到1000以下。達到供需平衡的日子應該就在不遠處了。

7/2 Day 17
複檢的黃疸值還是高，第二度留下來照光了…抽血結果還是偏向生理性黃疸。這次直接 送了十包冷凍奶去醫院，還好寶寶沒有排斥。下午，原本排了游泳課，還有高中同學來訪。不過因為黃疸照光就沒讓他們看到寶寶游泳的樣子了… 大家送的禮物都好可愛呀~~~音樂羊羊還有白色兔玩偶一定會得妹妹的歡心 :) 撐了兩週沒洗頭，今天最後破功洗頭洗澡啦!! 想想要撐一個月真的太辛苦~

7/3 Day 18
去醫院看寶寶，順道去新光三越吃了個中餐--咖哩飯。也回家小小待了一會兒。回到家的感覺真好!!  買了卵璘脂來吃，怕開始減量會造成乳腺阻塞，聽說可以避免這樣的情況。凡事預防勝於治療。

7/4 Day 19 體重:3200g
把寶寶接出院，途中去買了變形金剛3的電影票，也回家一趟。從醫院剩下的冷凍奶因為離開冰箱太久，就留在家裡給Merci當營養補充品。晚上溜出來吃晚餐加看電影，整個好開心啊~~

7/5 Day 20
寶寶不在的兩天，仍是繼續執行4-5小時才擠奶且不排空的策略。這樣就控制了不親 餵的情況下，一天有1000cc的量。減量的效果已經出來囉!! 果然退奶的速度是比想像中來得快的。真的是撐過漲奶的不舒服2-3天就雨過天晴了!! (希望不要退太多，造成以後又要追奶 ==")

7/6 Day 21 體重:3300g
今天滿三週囉! 開始8:00後若肚子餓就送回房間的新策略，目的是增加親餵的時間，減少擠奶的次數。這樣可以縮減成睡前和睡醒各一次，一天共排出約500cc的奶。媽媽 中午去新濱吃飯，也體諒我吃了很久又不合胃口的月子餐，就幫我外帶了一份龍蝦套餐!! 實在是太有口福啦~~ 這週過著非常開心的月子生活。